有没有发现，在一起久了，两个人的两性生活慢慢就变成了 “例行公事”？
每天被工作、孩子、家务填满，回到家只想躺着，曾经的新鲜感慢慢消失，连亲密的时光都变得越来越敷衍？
其实不用觉得你们的感情变淡了，这只是很多长期关系都会遇到的正常问题，只要用对了小方法，就能轻松找回热恋时的亲密感。
今天就来分享几个简单的小技巧，帮你给你们的两性生活加一点甜：
1. 提前铺垫，把前戏从卧室延伸到全天
很多人觉得前戏就是亲密前的那 10 分钟，但其实真正的前戏，从白天就开始了。
上班的时候给对方发一句暧昧的小消息，下班回家带一束小鲜花，或者提前把孩子送到父母家，留两个人的专属时间，这些提前的情绪铺垫，比你在卧室里做什么都有用。
你也可以提前布置一下房间，点上香薰，换上舒服的床品，营造一个放松的氛围，让两个人都能从日常的压力里抽离出来。
2. 偶尔尝试新的东西，打破单调
在一起久了，一成不变的模式很容易让人觉得无聊，偶尔尝试一点新的东西，就能给你们的生活带来很大的新鲜感。
不用搞很复杂的，比如：
- 换个房间，比如客厅的沙发、阳台，不用很远，就能有不一样的体验；
- 试试简单的角色扮演，比如假装第一次见面的陌生人，不用很夸张， just 玩个小游戏；
- 或者换上一件舒服的情趣内衣，不用很暴露，小小的改变，就能让对方眼前一亮；
- 也可以试试入门的小性玩具，很多人觉得玩具会取代彼此，但其实它只是帮你们打破单调的工具，帮你们找到新的乐趣，还能帮你们更好地了解彼此的需求。
3. 坦诚沟通，别把话藏在心里
很多时候，亲密感下降，不是因为没有激情，而是因为你们太久没有好好沟通了。
你是不是很久没有和对方说过，你喜欢什么，你不喜欢什么了？是不是怕不好意思，就算不舒服也不说，假装很享受？
其实两个人在一起，没什么不好意思的，坦诚地告诉对方你的感受，问问对方的想法，比如 “你觉得这样舒服吗？”“我最近想要试试这个，你觉得怎么样？”
很多时候，一起挑选成人用品、一起尝试新的东西，这个过程本身就是很好的沟通，能让你们更了解彼此，拉近你们的距离。
4. 别忘了事后的温存
很多人亲密完就直接玩手机、睡觉了，但其实事后的拥抱、聊天，才是提升亲密感的关键。
花 10 分钟，抱着对方，聊聊天，说说今天的感受，或者只是安静地靠在一起，就能让你们的亲密感更进一步，不会做完就觉得很疏离。
其实长期的亲密关系，本来就需要两个人一起经营，偶尔花一点心思，给彼此的生活加一点小惊喜，就能让你们的感情一直保持热恋的状态。
